Кортикостероиды: что это?

Еще несколько лет назад в спорте активно использовались препараты для подавления воспалительных процессов. Также, они способствовали увеличению силы и выносливости атлета. Сейчас же к их помощи прибегают только культуристы с большим спортивным опытом. Упомянутые средства более известны как кортикостероиды. Но что же это такое и для чего они нужны?

Что нужно знать о кортикостероидах?

Кортикостероиды – это стероидные гормоны, которые производятся в надпочечниках. В зависимости от выраженности и преобладающих эффектов, их делят на два типа:

• Глюкокортикоиды (к ним относится кортизол) – широко используется для противовоспалительного и антистрессового действия.
• Минералокортикоиды (к примеру, алдостерон) – направлен на регулирование баланса воды и электролитов в организме.

Тем не менее, они также обладают и рядом побочных эффектов, из-за которых бодибилдеры стали применять их все реже:

• катаболический эффект (если принимать их слишком долго, то они будут медленно разрушать организм);
• задержка воды и натрия;
• снижение иммунитета (это свойство полезно в медицине);
• ложная эйфория, возможны психозы;
• ослабление потенции;
• замедляется заживление ран;
• болезненное повышение аппетита;
• повышение кровяного давления; 
• проблемы с костной системой.

Сейчас кортикостероиды более активно используются именно в медицине. Однако, остались еще препараты, которые продолжают принимать атлеты и по сей день.

Преднизолон

Этот синтетический препарат можно увидеть у культуристов чаще остальных. В бодибилдинге он применяется для стимуляции роста мышечной массы и подавления воспалений тканей и связок после тренировок. Также его используют для:

• повышения силы и выносливости;
• уменьшения болевых ощущений;
• снижения отечности после травм.

В основном, принимают его дозами от 3 до 10 мг за 1-2 часа до тренировки. Этого достаточно для снижения риска негативных последствий и достижения лучшего результата. Курс должен длиться не больше 3 недель. А перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование.

Вместе с тем, препарат обладает рядом противопоказаний:

• ожирение;
• полиомиелит;
• бактериальные и вирусные заболевания;
• нарушения работы любой из систем организма;
• миастения;
• гипоальбуминемия.

Также, его не следует использовать несовершеннолетним, так как можно навредить еще развивающемуся организму.

Альтернатива кортикостероидам

Обладая рядом побочных эффектов, эти препараты все больше теряют популярность в мире бодибилдинга. И найти их можно только у опытных культуристов, которые знают, как принимать их правильно. Тем не менее, для тех, кто не хочет рисковать с ними, существуют альтернативные варианты. При помощи этих средств можно активировать рост и восстановление тканей:

• глютамин;
• жирные кислоты;
• глюкозамин;
• витамин С;
• бромлейн (не больше 3 недель после травмы);
• противовоспалительные препараты.

Подводя итог, можно сказать, что использовать кортикостероиды необходимо только под контролем специалистов. А еще лучше, воспользоваться проверенными препаратами и не превышать дозировки.